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通販サプリダイエットの前提知識

よく通販サイトなどで「ダイエットサプリ」なるものが販売されていますよね。
今回はそういったサプリを用いてダイエットする際に、大前提として知っておきたいポイントについて解説してゆきます。

まず念頭に置いてほしいのが、この世に「ダイエット効果をもつサプリ」というものは存在しないということです。
ダイエットとは美容、健康を目的として適正体重に近づけるために行う「食事制限」です。
健康食品やサプリを食べることのみで実現するものではありません。

さらに知っておいてほしいのは、「サプリはあくまでも栄養素の塊」であるというポイントです。
栄養バランスを考えたうえで食生活に取り入れることは可能ですが、サプリに医学的に特別な効果はありません。
もしそのような効果が認められれば、もはやサプリではなく医薬品になってしまいます。

このような前提知識があると「ではなぜ、ダイエットサプリなるものがこれほどまでに流通しているの?」と気になりますよね。
たしかに「ダイエット効果のあるサプリ」というものは存在しませんが、「サプリを取り入れてダイエットをすることは可能」はなのです。
ダイエットの成功者の中には「サプリを取り入れながら食事制限をしてダイエットに成功した」という人がかなりの数存在します。
これは紛れもない事実です。

適切な食事制限をしながら、栄養バランスを考え食生活の中にサプリを取り入れることで、ダイエットを成功させることは十分に可能です。
サプリはダイエット効果はなくても、ダイエットに役立てることのできる食品と言えるでしょう。

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